かけるのはヨーグルトか豆乳。忙しくても朝食を抜かなくなってから、午前中も元気に活動できるように。朝食は大事！ 「1袋あたり719円は普通の価格じゃ？」 と思うかもしれませんが…  わが家では「備蓄分の4袋」を下回ったら追加購入するので、多い時は10袋にも。開封した1袋以外はすべてベッド下保管です。 1食50gに牛乳200mlをかけた場合、糖質は28.1g（含む牛乳分）。ノーマルなフルグラ＋牛乳で糖質41.5gなのでかなり低くなります。 ふたが軽量容器がわりになり、テーブルの上に出しっぱなしでも邪魔になりません。 「あれ、でもこれ中身フルグラ？」 と気付いた方は目と勘がいいです。私は、フルグラだけだと甘すぎるので、オートミールやミューズリーを別途購入し、混ぜて使っているのです。 牛乳に浸してこれだけで食べてもおいしいです。 フルグラはそのまま食べても十分おいしく食べられます。 5kg以上のフルグラ運搬は大変ですが、ネット通販なら玄関まで運んでくれます。 タイムセールなら思い切ってまとめ買いできるので、備蓄にもうってつけ。この機会にぜひ、ローリングストック始めましょう。 今回のタイムセール祭りはすごい！

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